«
10 Dakikada Kilolara Elveda…

Sydney Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, soğukta 10 dakika üşüyen bir kişinin, 1 saatlik egzersize eş değer miktarda kalori yaktığını belirtti.

Araştırmacılar, yaklaşık 10-15 dakika süreyle 15 derecenin altında soğuk ortamda bulunan deneklerin, 1 saatlik egzersiz yapan deneklerle aynı oranda kalori harcadıklarını tespit ettiler.

Ekibin başkanı Dr. paul Lee “Soğuk havayla kasılan kaslar, zararlı yağların yakılmasını sağlayan iki farklı hormon üretiyor. Bu obezite, kalp rahatsızlıkları ve diyabetle mücadelede heyecan yaratan bir bulgu” dedi.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *