«
BEYONCE NASIL 26 KİLO VERDİ?

Dünyaca ünlü yıldız Beyonce hamilelikte aldığı 26 kiloyu nasıl bu kadar kısa sürede verdi, merak etmiyor musunuz? Eski formuna kavuşan 31 yaşındaki güzel yıldız röportaj verdiği Shape Dergisine şunları söyledi. : Ben doğuştan zayıf bir kadın değilim. Vücudunu formda tutmak için çok çalışmak zorunda kalan insanlardanım. Şov dünyasının içindeyim ve iyi görünmeye mecburum. Ancak bunun için çok spor yapıyorum. Birçok kadın gibi hamileyken aşırı kilo aldım. Çünkü vücudum buna müsait. Tekrar sahnelere dönmek için ise zayıflamak zorunda kaldım.”

Beyonce kendisine 26 kilo verdiren diyetin püf noktalarını anlattı:

Doğum sonrası makarna yemeyi tamamen bıraktım. Kırmızı et yerine, bol bol balık yemeye başladım. Hamilelikten önce çok fazla su tüketmezdim, şimdi günde 3 litre su içiyorum. Kahvaltıda yumurtanın beyazlarından yapılmış omlet yiyorum. Yanında ya haşlanmış sebze ya da az yağlı sütle karıştırılmış yulaf ezmesi oluyor. Öğle yemeklerinde balık ve haşlanmış sebze yiyorum. Sadece pazar günleri kendimi şımartıyorum. Şımartırken abartmıyorum. Sadece birkaç dilim pizzayla kendimi ödüllendiriyorum.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *