«

Merhaba Tryemek Tarif Severleri Bugün siz değerli takipcilerimize Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) tarifi vereceğiz Simdiden bu yemek tarifimizi deneyen herkese afiyet olsun

Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) Tarifi'nin Malzemeleri

  • 10 kök kadar ıspanak
  • 1 adet büyük boy patates
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 1 yumurta
  • 2-3 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 adet kırmızı biber
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • Tuz
  • Pul biber
  • İsteğe göre kimyon ve isot
  • 7-8 yemek kaşığı galeta unu (ben tam buğday ekmeğinden yaptığım galeta ununu kullandım, isteğe göre 8 kaşık un da kullanabilirsiniz)
  • Ispanakları bekletmek için sıcak su
  • 3 yemek kaşığı garnitür

Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) Tarifi'nin Yapılışı

Çok lezzetli ve hafif olan bu yemek ( börek de diyebilirsiniz ) tarifimin bir özelliği de diyet yapanların rahatlıkla yiyebilmesi:)
Önce ıspanakları temizleyip  yıkıyoruz. Üzerine sıcak su ekleyip bir kenarda biraz ölmesini bekliyoruz. Bu arada patatesi, soğanı soyup bir kaba rendeliyoruz. Kırmızı biberi doğruyoruz. Ispanakları sudan çıkarıp iyice suyunu sıkıyoruz. Kenarda soğumasını bekliyoruz. Ardından diğer malzemelerin üzerine yumurta, yoğurt, garnitür,  galeta unu, baharatları ve sıvı yağı ekliyoruz. Yağ bardağın dibinde 1 parmak kadar kalsın. Tepsiye yerleştirince üzerinin kızarması için üzerine süreceğiz. En son olarak ıspanakları da ekleyip iyice karıştırıyoruz. Yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye döküp yayıyoruz. Üzerine kalan yağı da sürüp 230 derecede ısıttığımız fırında 25 dk pişiriyoruz. Siz kendi fırınınızın ayarına göre yapabilirsiniz. Üzeri kızarınca çıkarıyoruz fırından. Ohh çok güzel oldu afiyet olsun 🙂 yapıp sevdiklerinize tattırmanız dileğiyle.
Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) 1
Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) 2
Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) 3
Fırında Ispanak Mücver (Pratik, Lezzetli ve Çok Hafif) 4

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *