«
Ispanak ve Faydaları

Ispanak ıspanakgiller familyasına ait yaprakları etli tek yıllık otsu bir bitkidir. Ispanak bitkisinin anavatanı Asya kıtasının orta ve güneybatısı olarak bilinmekle  beraber dünyanın bir çok ülkesinde yetiştirilmektedir. Ispanak içerisinde A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri içermektedir.

Ispanağın Faydaları :

Vücuda  ihtiyacı olan kuvveti sağlar ve kuvvet verir.
Kansızlığa iyi gelir.
Kansere yakalanma riskini azaltır.
Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Yüksek tansiyonu düşürücü  özelliği vardır.
Göz  sağlığı için çok faydalıdır.
İdrar söktürücü özelliği vardır.
Vücuttaki yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Depresyon hastalıklarına iyi gelir.
Boğaz ve göğüs hastalıklarına iyi gelir.
Vereme yakalanma riskini azaltır.
Dişlerin çürümesini engelleyici özelliği vardır.
Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Sarı nokta hastalığına iyi gelir.
Gebelerde sakat doğum riskini azaltır.
Gebelikte doğacak çocuğa güç kuvvet verir.
Yorgunluğu giderici özelliği vardır.
Zihni açar.
Kolesterolü düşürür.
Basur hastalarına iyi gelir.
Kemikleri güçlendirir.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *