«
Kahve İçmek İçin En Uygun Saat Belirlendi

Nörologlar, kişinin günün hangi saati kafein alması gerektiğini belirledi. Kahve içmeden ayılamıyorum diyenlerdenseniz, kahvenizi içmek için bir süre beklemeniz gerekiyor.  Çünkü nörologlar tarafından, kahve içmek için en uygun saatin 09:30 – 11:30 arası olduğu belirlendi.

Bunun nedeni ise; Kortizol adı verilen hormonun, kafeinle etkileşime geçmesi. Kortizol, vücudun biyolojik saatini düzenleyerek, daha aktif olmanızı sağlıyor. Uyandıktan sonra kortizol seviyesi oldukça yükseliyor ve yaklaşık 1 saat bu seviyede kalıyor. Saat 09:00 dan sonra bu hormonun tekrar üretilmesini ise bir fincan kahve sağlıyor. Nörobilimci Steven Miller, bunun için en uygun saatin 09:30 – 11:30 arası olduğunu belirtti.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *