«

Nörologlar, kişinin günün hangi saati kafein alması gerektiğini belirledi. Kahve içmeden ayılamıyorum diyenlerdenseniz, kahvenizi içmek için bir süre beklemeniz gerekiyor.  Çünkü nörologlar tarafından, kahve içmek için en uygun saatin 09:30 – 11:30 arası olduğu belirlendi.

Bunun nedeni ise; Kortizol adı verilen hormonun, kafeinle etkileşime geçmesi. Kortizol, vücudun biyolojik saatini düzenleyerek, daha aktif olmanızı sağlıyor. Uyandıktan sonra kortizol seviyesi oldukça yükseliyor ve yaklaşık 1 saat bu seviyede kalıyor. Saat 09:00 dan sonra bu hormonun tekrar üretilmesini ise bir fincan kahve sağlıyor. Nörobilimci Steven Miller, bunun için en uygun saatin 09:30 – 11:30 arası olduğunu belirtti.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *