Kestanenin Faydaları

Kestane ve Faydaları

Kestane kayıngiller familyasına ait ağaçların ve bu ağaçların yenilebilen tohumlarına verilen isimdir. Besleyici ve kalori değeri yüksek bir besin olan kestane B1, B2 ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Kestanede bol miktarda yağ ve protein bulunmaktadır. Ayrıca potasyum, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum minerallerini de içermektedir. kestanenin anavatanı  Türkiye olmakla beraber en çok Marmara, Eğe ve Karadeniz bölgesinde yetişir.

Faydaları :

İnsan vücudundaki kasları kuvvetlendirici etkisi vardır.
Vücuda ihtiyacı olan güç ve kuvveti kazandırır.
Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
Kandaki kolesterol oranını düşürmeye yarar.
Varis ve basur hastalıklarına iyi gelir.
Cinsel gücü arttırıcı özelliği vardır.
Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Kan dolaşımını düzenler ve hızlandırır.
Kansızlığa iyi gelir.
Hastalıklara yakalanma riskini azaltır.