Su tüketiminizi arttırarak, kilolarınızdan kurtulabilirsiniz…
Bir insanın vücudunda, beyninin yüzde 75’i, kanının yüzde 92’si, kaslarının yüzde 75’i, kemiklerinin yüzde 22’si sudan oluşuyor. İnsan için hayati önem taşıyan bu mucizevi içecek, sizi bir çok hastalığa karşı korurken, hayalinizdeki dış görünüme ulaşmanıza da büyük katkıda bulunuyor.
Düzenli olarak hergün içeceğiniz 1,5 litre su, metabolizmanızı hızlandırarak fazladan 2,5 kilo vermenizi sağlıyor.Aynı zamanda toksinlerin ve ödemin atılmasını sağlıyor. Vücut günde ortalama 10 bardak su kaybeder. Bundan dolayı kişinin günlük minimum 8 bardak su tüketmesi, kişinin sağlığı açısından büyük önem taşıyor.
Yemek öncesi içtiğiniz su ise porsiyonlarınızı küçültmenize ve doğal olarak daha az kalori almanıza neden oluyor. Yani sadece içtiğiniz su miktarını bir tık arttırarak, hayalinizdeki vücuda kavuşabilirsiniz.
Bir cevap yazın