“Kâbe’de ve Mescid-i Nebi’de her yer, eşi ve benzeri olmayan zemzemle doluyken, kola gibi bir zehirle iftara başlamaları hem insanı yaralıyor hem de tedaviye muhtaç bir sorun.
Peki, nasıl bir iftar sofrası?
İşte sağlıklı iftar için yapılması gerekenler:
İlk olarak yıkanmış üç-beş-on adet hurma…
Sonra sızma zeytinyağlı, ev yapımı ılık bir çorba…
Ardından akşam namazı…
Namazdan sonra -en fazla- iki kap yemek…
Tam buğday unundan yapılmış ekmek…
Ev yapımı yoğurt, salata, -şekersiz- pekmezli veya meyve sulu hoşaf, su…
Dua ve teravihe doğru şekersiz çay ve sık sık su…
Teravihten sonra meyve, su, gerekiyorsa şekersiz -yeşil- çay…
Bir Cevap Yaz
