«
Sağlıklı Atıştırmalıklarla Kilonuzu Koruyun

Atıştırmalık deyince akıllara hemen, hem sağlığımıza zararlı, hem de kilo yapan yiyecekler geliyor. Aslında gece bile yeseniz size bir zararı dokunmayacak olan birçok atıştırmalıklar var desek? Bu sağlıklı atıştırmalıklar açlığınızı bastırırken, düşük kalorili olmaları nedeniyle kilo almanızı önlüyor.

Bitter Çikolata:

Bitter çikolata tatlı krizinizi bastıracak muhteşem bir tercih olacaktır. %70 kakao kakao içeren bu tatlı atıştırmalığın kalorisi oldukça düşüktür.

Kuru İncir:

Açlığınızı bastıracak en iyi tercihlerden biri ise kuru incirdir. Bir parça peynir ve 2-3 adet kuru incirle açlığınızı bastırabilir, hemde kilonuzu koruyabilirsiniz.

Patlamış Mısır:

Abur cuburların en keyifli ve en lezzetli olanlarından biri hiç şüphesiz patlamış mısırdır. Az yağlı ve az tuzlu patlatılan mısır sağlıklı atıştırmalara lezzetli bir alternatiftir.

Meyveli Yoğurt:

Süzme yoğurt içine, mevsim meyveleri ekleyerek, lezzetli ve doyurucu bir ara öğünle kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *