«
Sigarayı Bıraktıktan Sonra

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücuttaki Değşiklikler

Bilindiği gibi sigaranın zararları saymakla bitmez. Vücudumuzün ve metabolizmamızın neredeyse her yerine etki eden bu kötü alışkanlıktan kurtulmak elbette ki çok zor. fakat bunu başarabildiyseniz bakın kendinize nasıl bir iyilik yaptınız.

Son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:

Kan basıncı normal sınırlara iner
Kalp atım hızı yavaşlar
El ve ayaklar ısınır

8 saat sonra:

Kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner
Oksijen seviyesi yükselir

24 saat sonra:

•Kalp krizi riski azalmaya başlar

2 gün sonra:

Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,
Sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar

1 hafta ila 3 ay içerisinde:

Nikotin vücuttan tamamen temizlenir
Kan dolaşımı düzelmeye başlar
Vücudun enerji düzeyi yükselir
Yürümek kolaylaşır
Solunum kapasitesi %30 artar
Öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır

1 yıl sonra:

Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır
Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.

5 yıl sonra:

5 ila 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner

10 yıl sonra:

Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer
Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır

15 yıl sonra:

Artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır
Sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır

 

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *