«

Dengeli beslenmenin tepeden tırnağa bütün vücudumuzu etkilediğini sanırım artık hepimiz biliyoruz.Bir yandan da yemek yemeyi bir çoğumuz çok seviyoruz. Peki hangi besin hangi bölgelerimizi etkiliyor?  Sizi yedikçe güzelleştirecek besinleri araştırdık.

Elma: Düzenli olarak hergün yediğimiz bir adet elma dişlerimizin beyazlamısna yardımcı olmaktadır. Isırarak kabuklarıyla yediğimiz elma dişlerimizde hiçte hoş görünmeyen lekeleri zamanla yok ediyor.

Fasulye: Taze fasulye içerdiği bol silikon miktarıyla saçlarınızın daha parlak görünmesini sağlayacaktır.

Kabak Çekirdeği: Çinko bakımından zengin olan yemesi bir hayli zevki kabak çekirdeği, cildinizdeki akne ve siyah noktalardan kurtulmanızı sağlıyor.

Kivi: Yüksek miktarda içerdiği C vitamini ile kırışıklıklarınıza adeta savaş açıyor. Düzenli olarak yedikçe sizi gençleştirecek bu besinin mucizelerine şaşırıp kalacaksınız.

Yumurta: Haftada 3-4 adet yumurta yiyerek tırnaklarınızı güçlendirebilirsiniz.

Keten tohumu: Bu mucizevi besinle hem cildinizdeki kurumalardan kurtulup, hemde metobolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Ispanak: Gözlerinizin daha parlak ve canlı durmasını sağlayacak olan bu besin bağşıklık sistemimizide güçlendiriyor.

Bir Cevap Yaz

admin Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *