Soyulmuş kenevir tohumlu karnıyarık otu krakeri Hem protein açısından zengin hem de bağırsaklara iyi gelen bir kraker. Tadı şahane oldu, şimdilik favorim diyebilirim. Daha önce yaptığım krakerlere de aynı şeyi söylemiş olabilirim.😅😅 ( aratıp bakmaya üşendim.☺️🙈) Ama cidden tadını çok beğendik ve bugün ailecek yiyip bitirdik.🤣🤣🙈 Malzemeler: 4 yemek kaşığı karnıyarık otu ( yoksa kırık keten tohumu+1 kaşık öğütülmüş chia tohumu) 150 gram

😋TEPSİ KEBABI😋 🔘Malzemeler: ✔️300-350 gram kıyma ✔️2 tane patates ✔️1 tane kuru soğan ✔️3 diş rendelenmiş sarımsak ✔️1 tutam maydanoz ✔️1 tane sivri biber ✔️1 tatlı kaşığı biber salçası ✔️3 yemek kaşığı zeytinyağı ✔️1 çay kaşığı karabiber ✔️1 çay kaşığı kimyon ✔️1 çay kaşığı tuz ✔️Üzeri İçin: ✔️2 tane sivri biber ✔️1 tane domates 🔘Yapılışı: ✔️İlk önce kıymayı derin bir kabın içine

Kenevir tohumlu biber ve kabak dolması Öncelikle yemeği ailecek yiyip çok beğendiğimizi söylemek istiyorum. Sonra size bu sefer ölçü vermeyeceğimi de belirtmek istiyorum. Çünkü malmezleri hem makronuza hem de yaşadığınız yerdeki karbonhidrat değerine göre ayarlamanız gerekiyor. Kullandığım malzemeler: Kenevir tohumu (150 gram ama daha da fazla kullanılabilir) 📌karbonhidratını kontrol edin📌 Yağlı kıyma ( eğer isterseniz onun yerine kıyma şekinde

Su böreği sevenler el kaldırsın. En guzelinden mis gibi tereyagli 😋 Su Böreği MALZEMELER 5yumurta 1cay bardağı su Tuz Aldığı kadar un İçi için salamura peynir Üzeri için 50-100 gr kadar tereyağ. Yapılışı Hamur icin yumurta,su,tuz ve un ile ele yapismayana sertce bir hamur yoğrulur. 10 bezeye ayrılıp üzeri temiz bir bez ortulup dinlenmeye bırakılır. 5-10 dk hamur dinlenirkrn büyük bir tencerede su kaynatılır. İçine 1yk kadar tuz atılır. Başka bir tencereye